PARA ACABAR DE VEZ COM A PROCRASTINAÇÃO

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Bem-vindo ao curso online que promete transformar a sua relação com o tempo e a produtividade: “Para Acabar de Vez com a Procrastinação”. Se já se sentiu preso no ciclo frustrante de adiar tarefas importantes, este curso é para si.

Através de aulas gravadas, cuidadosamente estruturadas desde a introdução até técnicas avançadas, oferecemos uma jornada de aprendizado profundo sobre o que é a procrastinação, as suas causas profundas e, mais importante, como superá-la.

Se está pronto para se dedicar e esforçar por uma vida sem adiamentos, onde pode alcançar tudo o que deseja, junte-se a nós neste curso transformador.

Domine o Agora: O Caminho Para Vencer a Procrastinação

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APRESENTAÇÃO DO CURSO

1

O QUE É PROCRASTINAÇÃO

– DIFERENÇA ENTRE PREGUIÇA E PROCRASTINAÇÃO

2

PORQUE PROCRASTINAMOS

– ENTENDA O SEU CÉREBRO E AS SUAS EMOÇÕES

3

DOPAMINA, MENTALIDADE E MOTIVAÇÃO

4

ELIMINA O SEU STRESS EM SEGUNDOS

– NUNCA MAIS VAI SENTIR STRESS

5

AUMENTE A TENACIDADE E A SUA FORÇA DE VONTADE

– COMO E PORQUÊ MEDITAR
– APERFEIÇOA O SEU SONO
– DESBLOQUEIE O SEU POTENCIAL
-TREINO MENTAL E VISUALIZAÇÃO (IMPORTÂNCIA E IMPLEMENTAÇÃO).

6

COMO IMPULSIONAR O SEU FOCO PERMANENTEMENTE

7

A CIÊNCIA DE CONSTRUIR DISCIPLINA EXTREMA

– CONSTRUÇÃO DE HÁBITOS FORTES

8

COMO ACABAR DE VEZ COM A PROCRASTINAÇÃO

– SE VOCÊ SE ESFORÇAR E SE DEDICAR PODE TER TUDO O QUE QUER.

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Quem é Ana Barragão?

Ana Barragão

Nasceu em Moçambique. O seu percurso académico passou por Lisboa, Paris, Barcelona e Estados Unidos. Estudou e licenciou-se em Psicologia clínica, na área do acompanhamento e aconselhamento pela ULHT.

Pós-graduada em Psicoterapia e Neuropsicologia pelo antigo IPAF, atual Vygotsky. Mestre em Neurociências pela Universidade de Barcelona, Especializada em Hipnoterapia pela Universidade Mindvalley – Estados Unidos. Lecionou, deu formação e formou-se ainda como Coach.

Tem a Certificação Internacional Practitioner pela IHTP, modelo de Richard Bandler. Fez ainda estudos e investigação nas mais diversas áreas da psicologia e do Coaching.

Exerce nestas áreas desde 2000.

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